Personal Trainer: uma abordagem prática do treinamento personalizado

Foto Ilustrativa

PERSONAL TRAINER:
UMA ABORDAGEM PRÁTICA DO TREINAMENTO PERSONALIZADO

Páginas : 224
Formato : 17×24
ISBN : 9788576554745
Peso (em gramas) : 455
Ano : 2013
Edição : 1

Sinopse

O livro ensina como trabalhar o core utilizando a sala de musculação, valendo-se de vários métodos para que se consiga melhorar, intensificar e modificar os estímulos musculares. Tudo isso direcionado para o personal trainer,que poderá entender com detalhes como montar um estúdio e, assim, começar seu próprio negócio.
Luis Cláudio Bossi

Sumário

Parte 1 – Fundamentação teórica
1: Princípios básicos do treinamento
2: Utilizando a ergoespirometria no treinamento personalizado
3: A importância do core na musculação
4: Métodos de treinamento resistido aplicados ao personal trainer
Parte 2 – Riscos lesionais: uma questão multidisciplinar
5: Abordagem interdisciplinar nas lesões desportivas
6: Nutrição e suplementação esportiva
Parte 3 – Como privatizar o treinamento personalizado
7: Montando o estúdio de personal training
8: Tópicos importantes para a prescrição do treinamento personalizado
Referências
Sobre o autor
Colaboradores

Sobre o Autor:

FABIANO PINHEIRO PERES

Fabiano Pinheiro Peres é mestre em Educação Física pela Unimep (2004), especialista em Fisiologia do Exercício pela Unifesp (2000)e graduado em Educação Física pela Unesp 1998). É professor do curso de Educação Física do Centro Universitário das Faculdades Associadas de Ensino (Unifae), em São João da Boa Vista-SP e professor convidado dos cursos de Pós-graduação da Universidade Gama Filho, Universidade Santa Cecília, Instituto Educacional ENAF e do curso de Especialização em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva pela Funorte, na cidade de Cacoal-RO. Membro do American College of Sports Medicine (2008-2009). Professor convidado do curso de Especialização em Medicina Esportiva pelo Instituto de Ortopedia e Traumatologia da Faculdade de Medicina da USP (2003-2005). Professor e coordenador do curso de Educação Física da Universidade São Francisco (2004-2010). Já realizou mais de 120 cursos e palestras pelo Brasil. É colunista da revista Supertreino, periódico especializado na área de musculação desde 2003. É autor de vários artigos científicos com publicação no Brasil, Europa e Estados Unidos. Escreveu também artigos que foram reunidos em algumas obras, entre eles: Fisiologia do exercício aplicada ao ciclismo Indoor, em Ciclismo Indoor: guia teórico prático; Glutamina e carnitina, em Nutrição esportiva:
aspectos relacionados à suplementação nutricional; e Avaliação da composição corporal, no livro Manual de avaliação física. Triatleta desde 1991, participando de competições nacionais e internacionais, incluindo o Campeonato Mundial de Triathlon, em Perth, Austrália (1997), e o IronMan, em Porto Seguro (2000). É personal trainer desde 1999. Sócio-proprietário do PeresRuzza Personal Club – Estúdio de treinamento personalizado – Bragança Paulista (SP). Proprietário e Diretor Técnico da Trirun Assessoria Esportiva.

Créditos: Phorte Editora

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