Conceitos e contextos

Foto ilustrativa – Créditos: CC0 Public Domain / FAQ

Personal Trainer

Ao longo da história a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade sempre associada a um estilo de época, a caça dos homens das cavernas para a sobrevivência, os Gregos e suas práticas desportivas na busca de um corpo perfeito ou de cunho militar como o exemplo na formação das legiões romanas com suas longas marchas e treinos.

Apesar dessa fórmula milagrosa que é a atividade física estar presente em quase todos os meios de comunicação, cada vez mais a população apresenta problemas relacionados com a falta de exercícios.

A desculpa mais frequente é a falta de tempo ou falta de condições para prática que é agravada pela economia de movimentos em nossa rotina, como a comodidades do controle remoto, telefone celular, elevador e escadas rolantes sem falar nas horas diárias dedicadas a televisão ou ao computador.

Infelizmente parece ser um fenômeno de dimensões mundiais, pois uma das doenças associadas à falta de exercícios como a obesidade tem prevalecido em quase todo planeta.

Contudo, a atividade física é incontestavelmente um componente muito importante para que os seres humanos tenham saúde e também melhoria na qualidade de vida. Além disso, outras vantagens podem ser atribuídas a uma prática regular de esportes, tais como o emagrecimento e até mesmo um maior bem estar psicológico.

Nesse sentido, tem se presenciado uma preocupação cada vez maior com a prática de atividades dessa natureza abrindo um vasto campo de oportunidades para profissionais qualificados nessa área.

Um desses profissionais, que vem ganhando espaço no mercado da saúde e esporte, é o personal trainer. Esse profissional atua em uma área da educação física que vem crescendo e ganhando prestígio nos últimos anos. O personal trainer trabalha, como a tradução já diz, com treinamento físico personalizado, atendendo um aluno ou pequenos grupos, sempre respeitando a individualidade de cada um ao montar um programa de treinamento.

O personal trainer é um profissional de fitness licenciado em educação física, qualificado a desenvolver e prescrever programas de treinamento físico individualizado, preferencialmente com conhecimento nas áreas de treinamento desportivo, fisiologia do exercício, anatomia e biomecânica do movimento.

O SEBRAE/PR indica abaixo endereços de sites interessantes, entretanto, a responsabilidade pela atualização e confiabilidade das informações é da entidade/instituição detentora do Site.

Veja mais:

www.fitnessbrasil.com.br
Fitness Brasil.

www.jppersonal.com/diversos/glossario
Glossário.

www.saudeemmovimento.com.br
Saúde em movimento.

www.cdof.com.br
Cooperativa do Fitness.

http://www.confef.org.br
Conselho Federal de Educação Física.

www.educacaofisica.com.br
Portal da Educação Física.

Fonte: SEBRAE-PR

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